Opstapactiviteit: Tai Chi

Wat is Tai Chi?

Tai Chi is een oude Chinese bewegingsleer die goed is voor de geestelijke en lichamelijke gezondheid. Typerend zijn de langzame gracieuze bewegingen.  Door middel van een serie bewegingen wordt de aandacht op het lichaam gericht waardoor je een lichaamsbewustzijn ontwikkelt. Hierdoor wordt een toestand van evenwicht en rust gecreëerd. Tijdens de bewegingen van Tai Chi blijft de hartslag rustig, door de rust in de bewegingen worden de spieren en gewrichten niet overbelast.

• De activiteit wordt gegeven op dinsdag 02, 09 en 16 mei van 13.00 – 14.30 uur.

Aanmelden en informatie via:
Maurizio Arena / 06-38066218 / mr.arena@mediant.nl
Nienke Schuppers / 053-5734789 / n.schuppers@wijkracht.nl